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Qual è la differenza tra una gabbia e un rack?

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A rack per squat (o mezzo rack) è un telaio aperto sul davanti con ganci a J e bracci di sicurezza corti. È progettato per i sollevamenti principali con bilanciere, come gli squat e le presse.

A gabbia di alimentazione (o power rack) è una struttura in acciaio a quattro montanti completamente chiusa, simile a una "gabbia". Offre una protezione completa con perni di sicurezza a tutta lunghezza all'interno.

Confronto:

CaratteristicaRack per squatGabbia di alimentazione
SicurezzaOttimo per le cadute verso il basso; più direzionaleEccellente, offre una protezione a 360 gradi
VersatilitàModerato; principalmente per squat, pressioni, ecc.Alto; supporta più esercizi e attacchi
SpazioCompatto, ideale per le palestre più piccoleIngombro maggiore; richiede più spazio
CostoGeneralmente più convenienteIn genere un investimento più elevato
Il migliore perUtenti con spazio/budget limitati o con sollevamenti più leggeriColoro che danno priorità alla massima sicurezza, al sollevamento di carichi pesanti/da soli e a diverse opzioni di allenamento.

In sostanza: Scegliete uno squat rack per i sollevamenti essenziali in spazi ristretti. Optate per una power cage se la vostra priorità è la sicurezza, la versatilità e l'allenamento pesante o in solitaria. La scelta ha un impatto diretto sulla sicurezza e sul potenziale di allenamento.

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